Saúde&Beleza

07/10/2015 15:44

Como é possível diminuir o colesterol?

Reduzir o nível de LDL

Duas substâncias encontradas em alimentos e em formulações manipuladas têm papel importante para reduzir esse índice e até mesmo evitar que o paciente precise tomar medicamentos. São os fitoesterois e a betaglucana, que, consumidos de forma combinada, podem reduzir em 20% a absorção do colesterol pelo organismo. De acordo com Ademir Valério, farmacêutico bioquímico e presidente da Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais (SP), os fitoesterois estão presentes na laranja, maçã, brócolis, amêndoas, pistache, farinhas de trigo e de milho, além dos óleos brutos de milho, soja e girassol. Já a betaglucana pode ser encontrada na aveia.

Fonte: Uol


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